Αρκεί στις εξετάσεις να κάνετε μόνο ησυχία;

Οι περισσότεροι έφηβοι και φοιτητές κατά την περίοδο των εξετάσεων αφοσιώνονται στο διάβασμα με αποτέλεσμα να παραμελούν την αξία της διατροφής στο μαθησιακό αποτέλεσμα. Αν και είναι απόλυτα κατανοητό, καλό θα ήταν οι άνθρωποι που τους αγαπάμε να τους θυμίζουμε  πως η διατροφή αυτή τη κρίσιμη περίοδο, παίζει σημαντικό ρόλο στην επίτευξη του βραχυπρόθεσμου στόχουContinue reading “Αρκεί στις εξετάσεις να κάνετε μόνο ησυχία;”

Η τέλεια μέρα για τον μεταβολισμό σου

Το σύνολο των χημικών και φυσικών μεταβολών που γίνονται στους ιστούς των ζωντανών οργανισμών συνθέτουν το μεταβολισμό. Το δικό σου μεταβολισμό τον θυμάσαι καμία φόρα ή τον εχεις ξεχάσει εντελώς; Τον ενεργοποιείς ή τον αφήνεις να υπολειτουργεί; Η ενεργοποίηση του μεταβολισμού μπορεί να σου προσφέρει επιπρόσθετα οφέλη στην υγεία σου και στην ομοιομορφία της εξωτερικήςContinue reading “Η τέλεια μέρα για τον μεταβολισμό σου”

Δώστε αξία στο έξυπνο σνακ

Το σνακ αρκετοί άνθρωποι το συνδυάζουν με τις απαγορευμένες τροφές, όπως χαρακτηρίζονται από το μέσο άνθρωπο. Οι πλούσιες τροφές σε ζάχαρη είναι από τις πρώτες στη λίστα. Πόσο μάλλον όταν η λέξη σνακ συνδυάζεται με την απώλεια βάρους και τη δίαιτα.Παρόλα ταύτα στη διατροφή η λέξη σνακ συμπορεύεται με την απώλεια βάρους, την υγεία καιContinue reading “Δώστε αξία στο έξυπνο σνακ”

Η αξία της μητέρας

Καθώς πλησιάζει η Ημέρα της Μητέρας, αξίζει να αναδειχτεί όσο γίνεται περισσότερο ο ουσιαστικός ρόλος που διαδραματίζει η αξία της μητέρας στη ζωή ενός ανθρώπου και ευρύτερα στη δομή της κοινωνίας. Η μητέρα είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την ανάπτυξη του ανθρώπου από την βρεφική και παιδική ηλικία, το διάβασμα, τις καθημερινές συμβουλές και τις πεντανόστινεςContinue reading “Η αξία της μητέρας”

Γίνε Μάης

Η άνοιξη είναι πλέον σε πλήρη εξέλιξη και είμαστε έτοιμοι να υποδεχτούμε έναν πανέμορφο μήνα. Η συνεισφορά του Μάη στη καθημερινότητα μας αποτυπώνεται εκτός των άλλων και μέσα από την πολύχρωμη ποικιλία των φρούτων και των λαχανικών που ξεπροβάλουν με τον ερχομό του. Οι αγορές θα γεμίσουν με όμορφα, φρέσκα προϊόντα με ζωηρά έντονα χρώματαContinue reading “Γίνε Μάης”