Το νερό είναι απαραίτητο για τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού, την απόδοση του εγκεφάλου, τη σωστή θερμορύθμιση αλλά και την ομαλή καρδιαγγειακή λειτουργία.
Βελτιώνει το δέρμα, βοηθά στην αύξηση του μεταβολισμού και οδηγεί σε καλύτερο αίσθημα κορεσμού μέσα στην ημέρα.
Όλοι ξέρουμε ότι πρέπει να πίνουμε περισσότερο νερό και το αρωματισμένο είναι το μυστικό για να το πετύχουμε!
Άσε που μπορεί να γίνει ένας καλός σύμμαχος στην προσπάθεια σου για μείωση του βάρους αφού είναι πολύ πιθανό να πιείς αυτό αντί ενός ροφήματος ή αναψυκτικού και άρα να γλιτώσεις θερμίδες και ζάχαρη.
Αξιοποίησε λοιπόν φρούτα και λαχανικά εποχής για να φτιάξεις το δικό σου αρωματισμένο νερό και ίσως καταναλώσεις μεγαλύτερη ποσότητα σε σχέση με αυτή που θα έπινες εάν ήταν σκέτο.
Σε μια κανάτα με νερό προσθέστε κάποιο από τους παρακάτω συνδυασμούς και δοκιμάστε:
• Ανανά, φέτες λεμόνι, μέντα
• Φέτες από αγγούρι, γκρέιπφρουτ, πορτοκάλι
• Μούρα, φέτες πορτοκάλι, μέντα
• Τριμμένο τζιντζερ, ρόδι
• Φέτες πορτοκάλι, κόλιαντρο
• Φέτες γκρέιπφρουτ, δενδρολίβανο
• Θυμάρι, φέτες λεμόνι
Μην αφήνεις τα συστατικά πάνω από 12 ώρες γιατί θα αρχίσει η αποσύνθεσή τους.