Μια τόσο όμορφη και γιορτινή μέρα μας γεμίζει διάθεση για ζωή, αγάπη και κατανάλωση αγαθών.
Οι προσκλήσεις για socialization σε επιχειρήσεις εστίασης προσφέρονται για το αγαπημένο τρίπτυχο όλων, drink- eat- speak. Είναι μια πανέμορφη ευκαιρία να εστιάσουμε στο eat της ημέρας.
Μια βασική λεπτομέρεια που μας διαφεύγει όταν ετοιμαζόμαστε για τη συνάντηση με τους φίλους μας σε εστιατόρια/μεζεδοπωλεία, είναι ότι δεν τρώμε ένα μικρό σνακ. Ένα φρούτο ή ένα κράκερ ολικής άλεσης ή μια χούφτα ξηρών καρπών πριν τη συνάντηση, ηρεμεί την «μουρμούρα» του στομάχου μας ενώ μας συγκρατεί ευχάριστα στην κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων κατά την άφιξη σας στο εστιατόριο.
Εκεί, μην αρνηθείτε στον εαυτό σας ένα δελεαστικό πιάτο, προσπαθήστε όμως να περιέχει και ποσότητες πρωτεΐνης όπως κοτόπουλο και συνδυάστε το με μια φρέσκια σαλάτα.
Εξάλλου η διατροφή δεν είναι στιγμή ζωής αλλά, στάση ζωής!
Χρόνια Πολλά σε όλους μας!