Ο μήνας Μάιος εκτός των άλλων είναι και άρρηκτα συνδεδεμένος με την εντατική επιστροφή στα γυμναστήρια και στις πάσης φύσης αθλητικές δραστηριότητες.
Συχνά όμως, τόσο οι περιστασιακά όσο και οι εντατικά αθλούμενοι, κοπιάζουν για να δουν γρήγορα αποτελέσματα στις επιδόσεις και στο σώμα τους, δίνοντας περισσότερο βάρος στη γυμναστική και λιγότερη σημασία στη διατροφή.
Αξία στα αποτελέσματα ερασιτεχνικής και επαγγελματικής άθλησης δίνει η εξατομικευμένη διατροφή. Η προσωποποιημένη διατροφή βοηθάει στην ενίσχυση της αθλητικής απόδοσης και στην γρηγορότερη αθλητική σωματική διάπλαση.
Η προσαρμοσμένη διατροφή εξυπηρετεί την άμεση παροχή της ενέργειας που απαιτείται για να ολοκληρώσετε ένα περιστασιακό άθλημα ή δραστηριότητα αλλα και ένα απαιτητικό πρόγραμμα άθλησης.
Στην αντίθετη περίπτωση, όπου την εξατομικευμένη διατροφή δεν την έχετε υιοθέτησει στην καθημερινότητα σας, είναι πιο πιθανό να αισθάνεστε κούραση και ελάχιστη απόδοση σε σχέση με την προσπάθεια που καταβάλετε. Το αποτέλεσμα αυτό είναι ένα φυσικό επακόλουθο, αφού δεν καταναλώνετε σύμφωνα με το σωματότυπο σας και άλλους παράγοντες τις κατάλληλες θερμίδες, τους απαραίτητους υδατάνθρακες, υγρά, σίδηρο, βιταμίνες, μέταλλα, πρωτεΐνες κ.α
Η ποσότητα κάθε ομάδας τροφίμων που χρειάζεστε θα εξαρτηθεί, εκτός των άλλων, και από το είδος του αθλήματος, από τα χρονοπρογράμματα προπόνησης- ξεκούρασης, τους προσωποποιημένους χρόνους του κάθε ένα γεύματος πριν και μετα την άσκηση, σύμφωνα με την ώρα προπόνησης κ.α
Γυμναστείτε με τρόπο, όχι με κόπο!
Η εξατομικευμένη διατροφή δίνει ΑΞΙΑ στις αθλητικές επιδόσεις και στη σωματική αθλητική διάπλαση!