Η δύναμη των διατροφικών επιλογών στην υπηρεσία της ομορφιάς

Όλοι έχουμε κατανοήσει πλήρως τους περιορισμούς και το εύρος που μας προσφέρει η διαμονή στο σπίτι τόσο για εμάς προσωπικά όσο και για τους συν κατοίκους μας από το πεδίο της γυμναστικής μέχρι την διατροφή. Θα μπορούσαμε όμως αυτή την Κυριακή να ευθυγραμμιστούμε με μια ρουτίνα ομορφιάς προς τον εαυτό μας αλλά και γιατί όχι και προς τους συντρόφους μας ή τα παιδιά μας. Με δυο απλά υλικά που χρησιμοποιούνται ευρέως στην κουζίνα μας και προσφέρουν ένα σύνολο ιχνοστοιχείων και βιταμινών στον οργανισμό μας αλλά παράλληλα απόλαυση στις γευστικές προτάσεις που τα περιέχουν, το μελί και το κακάο, μπορούμε να δημιουργήσουμε μια υπέροχη αντιοξειδωτική μάσκα προσώπου.

Το μέλι είναι αντιβακτηριακό και αντιφλεγμονώδες και βοηθά στην συγκράτηση της υγρασίας του δέρματος διατηρώντας το ελαστικό στην ερυθρότητα και τη φλεγμονή. Εν τω μεταξύ, το κακάο είναι ένα καταπληκτικό αντιοξειδωτικό που ενισχύουν το κολλαγόνο της επιδερμίδας φωτίζοντας το δέρμα σας.

Αν έχετε την δυνατότητα να συμπληρώσετε και σαν ένα τρίτο συστατικό το αβοκάντο θα δώσετε μια επιπλέον ενυδατική δράση στην μάσκα προσώπου

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

2 κουταλιές της σούπας μέλι

2 κουταλιές της σούπας αβοκάντο

1 κουταλιά της σούπας σκόνη κακάου

ΟΔΗΓΙΕΣ

Συνδυάστε όλα τα συστατικά σε ένα μπολ. Απλώστε σε φρέσκο δέρμα για 10 λεπτά. Ξεπλύνετε με άφθονο ζεστό νερό και μετά εφαρμόστε την καθημερινή σας κρέμα προσώπου.

Δημοσιεύτηκε από τον Κωνσταντίνα Αποστολοπούλου

Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Αθλητική Διατροφολόγος

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *