Η απολαυστική καλοκαιρινή ανεμελιά προκαλεί ένα σύνολο από θετικές καταστάσεις αλλά και από αλυσιδωτές αρνητικές επιπτώσεις τόσο στον οργανισμό μας όσο και στην εμφάνιση μας. Μία τέτοια επίπτωση αποτελεί η φθορά των μαλλιών όπου ο καυτός ήλιος, το αλμυρό θαλασσινό νερό και το χλώριο της πισίνας επιβαρύνουν την ελαστικότητα τους και δημιουργούν ξηρότητα. Εκτός από τα ποικίλα προϊόντα του εμπορίου εξωτερικής χρήσης, θα σας προτείναμε να υιοθετήσετε και διατροφικές συνήθειες για την πρόληψη και αποκατάσταση της φθοράς των μαλλιών.
Επειδή τα μαλλιά αποτελούνται από πρωτεΐνες όπως η κερατίνη, θα ήταν ιδανικό να καταναλώνετε γεύματα πλούσια σε πρωτεΐνες. Ψήστε μερικά μοσχαρίσια μπιφτέκια ή λίγες γαρίδες και συνδυάστε τα με μια δροσιστική σαλάτα φασολιών. Τρώτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Β-5, όπως γιαούρτι και αβοκάντο, σε βιταμίνη Β-7, όπως συκώτι και αυγά, σε φολικό οξύ που θα το βρείτε τόσο στα φασόλια όσο και σε εμπλουτισμένα δημητριακά, σε ασβέστιο, όπως γάλα και γιαούρτι και τέλος σε ψευδάργυρο, όπως κρέας και ψάρι.
Η εσωτερική πολιτική, ως μια διατροφική στρατηγική ενίσχυσης της φθοράς των μαλλιών σας, μπορεί να μειώσει την τριχόπτωση και να αντικαταστήσει τα θαμπά μαλλιά με λαμπερά, υγιή όμορφα μαλλιά.
Παράλληλα η τάση αυτή μετεξελίσσεται σε μια υπέροχη στάση ζωής!